728x90 반응형 전체 글122 30대가 밀크시슬 먹는 이유, 먹어야 하는 이유 본격적으로 노화가 시작되는 시기가 바로 30대라고 할 수 있는데요. 이때 관리 잘 안해주며 그야말로 훅 갑니다. 요즘 결혼식에 가면 분명 동기였던 애들이 머리가 슝하고 없고, 노화를 직격으로 맞은 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 때문에 30대에 관리를 해야하는데, 운동을 꾸준히 해야하고 식단도 신경써야하죠. 술과 담배는 좀 줄이고 말이죠. 그리고 영양제도 꾸준히 챙겨먹는게 좋은데요. 제가 요즘 먹고 있는 영양제가 '밀크시슬입니다. 30대가 밀크시슬 먹는 이유, 먹어야 하는 이유 밀크시슬(Milk Thistle)은 그 특유의 건강 효능으로 많이 알려져 있습니다. 주로 다음과 같은 이유로 섭취합니다. 간 건강 향상: 밀크시슬의 주요 성분인 실리마린은 간세포를 보호하고, 간 손상을 회복시키는 데 도움을 줍니다.. 2023. 12. 15. MYOG, 나만의 장비를 만들자 내가 산을 다니기 시작한 건 07년도부터인데, 그때만 하더라도 등산을 가고 등반을 하는 건 아재들의 전유물 같은 것이었다. 물론 젊은 사람들 중에도 산을 좋아하고 등산을 자주가는 사람이 있었지만, 결코 메이저는 아니었다. 그런데 사실 등산이란 활동도 제국주의 시대부터 생긴 활동(뇌피셜...)이고 미국, 일본 등에서 유행하는 것이 트렌드가 되기 마련인데. 요즘 등산을 좋아하고, 산을 사랑하는 사람들의 열정은 가히 어느 나라보다 큰것 같다. 그런데 아쉬운게 있다면, 외국의 경우엔 등산을 하거나 아웃도어 활동을 할 때 필요한 장비를 자신이 직접 만들어 사용하는 문화가 있는데, 우린 아직 그런 문화가 없는 것 같다. 그리고 조금 아쉬운게 있다면 우리나라 지형(돌산) 이라든지, 개인의 신체 사이즈 등을 고려하지 .. 2023. 12. 14. 한글, 한컴 문서 무료로 사용하는 방법 4가지 애플 맥(Mac)에서 한글 파일을 사용하는 게 어지간히 힘든 게 아닌데요. 쓸 일도 거의 없는데, 유료이고 호환성도 별로여서 정말 난감한 경우가 많죠. 그래도 한글 파일을 무료로 사용하는 방법은 몇 가지가 있습니다. 아래 내용은 맥뿐만 아니라 윈도우에서도 사용 가능합니다. 자주 이용하는한글 문서 무료로 사용하는 방법 1. 한컴독스: 이건 제가 자주 사용하는 방법인데요. 웹 기반의 한글로 편집, 인쇄 등 기존 한글 프로그램에서 제공하는 기능을 거의 다 제공합니다. 무엇보다 회원 가입만 하면 무료 오피스기 때문에 가끔 쓸 때 요긴하게 사용합니다. 한글 프로그램으로뿐만 아니라 한셀(엑셀), 한쇼(파워포인트)와 같은 한글과 컴퓨터에서 제공하는 다른 오피스 문서 양식도 사용할 수 있기 때문에 정말 좋습니다. 한글.. 2023. 12. 12. 중국 상해 출장갔을때 사오면 칭찬받는 선물 3가지 요즘 중국과 관계도 조금 이상하고, 많은 기업들이 중국에서 철수하는 분위기지만, 그래도 중국에 출장 갈 일은 정말 많다. 그래서 중국 상해로 출장갔을때 사 오면 괜찮을 선물 3가지를 추천드리고자 합니다. 중국 출장 시 사오면 좋은 선물 3가지 첫 번째로 추천드리는 선물은 추천드리는 것은 '차'입니다. 중국은 차의 발상지로, 상해에서도 다양한 종류의 차를 만나볼 수 있습니다. 따뜻한 맛의 'Longjing' 또는 'Biluochun' 같은 녹차, 향이 강한 'Tieguanyin' 같은 우롱차 등을 선택해보세요. 특히, 'Tianshan Tea City'에서는 다양한 종류의 차와 관련 용품을 선보이고 있습니다. 상해 현지에서는 판매하는 많은 차 가게들이 있으니, 그중에서 품질이 좋고 신뢰할 수 있는 곳을 찾.. 2023. 12. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 31 다음 728x90 반응형
